Législation
Les cours que nous prodiguons sont inscrits dans une démarche citoyenne et suivent le cadre de la loi. Il est donc nécessaire de rappeler que chaque riposte défensive doit être proportionnelle à l’attaque. La maîtrise de l’auto-défense n’est qu’une finalité. Une agression peut être désamorcée par la parole ou une attitude posée. Le recours à la force doit être envisagé quand aucunes autres issues n’est possibles.
Défendez-vous !
Nos cours sont avant tout un moment de détente et de bonne humeur partagé entre amis ou en famille. Nous intervenons directement à votre domicile lors d’ateliers programmés au moins 15 jours à l’avance et nous profitons de ces moments de complicité, pour répondre à toutes vos questions concernant l’auto-défense et les bons comportements à adopter.
Que faire en cas d’agression ?
Comment bien réagir ?
Auto-défense
Nos cours d’auto-défense sont axés sur des actions du quotidien. Car en définitive, c’est dans notre vie de tous les jours que nous sommes parfois victimes d’une agression. Pour riposter, il faut alors savoir manier des objets que l’on peut croire inoffensifs et qui pourtant peuvent rapidement se tourner en véritables armes…
Comment se défendre avec un stylo, un téléphone portable, un parapluie, une écharpe ect.
Comment réagir sur une saisie, un étranglement, quand on vous attrape par derrière ect.
Que faire face à un couteau, une arme à feu.
Apprendre à se relever
Pro-défense est avant tout une volonté, une onde positive qui doit vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. Suite à un traumatisme, un échec familial, professionnel, ou une terrible attaque terroriste… il est parfois difficile de se reconstruire, de croire à nouveau en soi et aux autres. Les séances que nous vous proposons vous apportent en premier lieu la sérénité que vous recherchez.
Développement personnel :
Trouver ensemble les outils de DP qui vous aiderons à reprendre confiance.
Pratique de la pleine conscience reprendre contact avec son corps.
Méditation guidée.
Communication Non Violente : apprendre à communiquer avec soi-même et les autres.
Rencontrons-nous
Oubliez les idées préconçues que vous vous faites de l’auto-défense. Ici, il s’agit bien d’épanouissement de soi, de partage de connaissances et d’ouverture aux autres. N’hésitez pas à nous contacter pour que nous échangions nos points de vues, afin de préparer sereinement votre prochaine séance. Toutes les orientations sont possibles : relaxation, actions, corps à corps, armes du quotidien… Quelle que soit l’option choisie, nos propos sont toujours orientés vers la non violence.